冬季保暖的三個重點部位(圖)

發表:2014-12-26 13:49
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冬季是寒冷的季節,身體很容易受寒氣的侵襲而致病,但不少愛美的男男女女為了保持所謂的線條與風度,穿得很薄不說,還喜歡將身體的部位裸露於寒風之中,很多現代養生專家多次指出,人體有很多部位是經絡的重要區域,是氣血運行的中樞,如果在冬天不注意保護而受到寒邪的侵害,不僅會容易生病,而且時間長了會導致重病大病的發生,所以以下幾個重點部位在冬天一定要注意保暖。

大椎穴

脖子後面最怕風寒

中醫認為,人體的背面屬陽,從脖子到尾椎一線是督脈循行的路線,督脈主人一身陽氣,而脖子後面最突出的脊椎骨下,是大椎穴的位置,大椎穴是陽氣上行至頭頂,下行至尾椎的中樞,陽氣最盛大,也最怕受寒,冬季屬陰,最應當護衛陽氣,所以冬季要使用高領衣服或者圍巾將脖子後面護住,防止受風寒。

後腰常暖腎氣才充足

後腰部中間是命門穴,屬於火,像火爐一樣為促進身體氣血運行提供能量,後腰兩側腰眼是腎俞穴,主管腎氣的調節。命門與腎俞都最怕受寒,老年人只所以身體虛弱,就是因為命門之火衰弱了,而腎為人的先天之本,腎俞受寒則腎氣凝結不暢通,生命動力低下,會影響到生殖功能。

肚臍受寒百病叢生

肚臍在中醫理論中被稱為丹田或者神闕穴,胎兒在母體中,就是靠臍帶來吸收營養,而出生後,肚臍雖然不再有原來的功能,但其作用仍然不可小看。在人體正面,肚臍主管著任脈的氣血運行,如果受寒,會阻斷身體上下部氣血的貫通,尤其是女性,肝臍受寒會引起月經不調、痛經、四肢冰涼等症狀。現代女性習慣於將肚臍裸露在服裝之外,看似美觀,對於健康是很不利的,尤其是冬季肚臍受寒,危害尤其嚴重。



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