寧靜頭痛是一個很難受的疾病，尤其是偏頭痛，讓人很鬧心有無奈。偏頭痛治療過程中很麻煩，屬於常犯的一類疾病。很多人的偏頭痛已經有20∼30年了，頭痛就吃止痛藥，治療多沒有效果，那麼該如何緩解偏頭痛呢？不妨和小編學一下穴位按摩養生，幫你緩解偏頭痛。
偏頭痛是一種比較常見的疾病，偏頭痛臨床以發作性中重度、搏動樣頭痛為主要表現，頭痛多為偏側，一般持續4∼72小時，可伴有噁心、嘔吐，光、聲刺激或日常活動均可加重頭痛，安靜環境、休息可緩解頭痛。
治療偏頭痛按摩穴位可緩解
現代生活的人們大都有過偏頭痛的經歷，還有一些長期被偏頭痛困擾的人群，很容易造成生活和工作的困擾。緩解偏頭痛不僅是要從精神方面進行調整，另外還是由於過度疲勞、壓力大、失眠所致。中醫認為，穴位按摩可有效緩解偏頭痛。
在遇到偏頭的痛的情況時，患者可按壓或環形按揉以下3個穴位。
(網路圖片)
百會穴
位於頭頂正中心，兩耳交連線和頭頂正中線的交點處。百會穴是全身氣之彙集處，頭痛時按壓此穴，能讓全身氣血通暢，有效緩解頭痛。
(網路圖片)
風池穴
位於耳後頭枕骨下，髮際附近的凹陷處，此穴具有清熱降火，通暢氣血，疏通經絡的功能，其止痛作用迅速。
(網路圖片)
合谷穴
又名虎口穴，位於手背，第1、2掌骨間中點處。合谷穴具有鎮靜止痛、通經活絡、清熱解表的功效。
其他緩解偏頭痛方法
熱水浸手
偏頭痛發作時，可將雙手浸沒於一壺熱水中，水溫以手入水後能忍受的極限為宜，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
飲濃薄荷茶
取干薄荷葉各15克放入茶杯內，用剛燒開的開水沖泡5分鐘後服用，早晚各服一次，對治療偏頭痛也有一定作用。
患者平日一定要注意調整好良好的作息時間和情緒避免受到情緒波動讓頭痛更加強烈。因此平時飲食方面也要注意，綜合以上按摩方法可以有效地預防。
偏頭痛在治療過程中要注意調養，按時休息和治療，不過度勞累，在平日是做一些穴位按摩養生，日常生活中也要注意調理，尤其在病發時更要注意保養。
来源:網文
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