「它」很酸卻有超強燃脂力！
曾在美國藥廠工作的減重權威博士Dr、Abraham爆料，其實想減肥不用吃藥，有一個天然水果超棒。既不傷身又不用花大錢。
Dr、Abraham表示，想要燃燒脂肪要靠維生素C，體內維生素C含量高的人，運動時消秏的熱量會多出3成，檸檬富含維生素C，故有助於燃脂，功效高於減肥藥1萬倍。
檸檬不只燃脂功效驚人，它還有很多好處！
不過，到底要怎麼做，才能充分吸收檸檬的維生素C呢？
檸檬熱熱喝、還是冰冰喝？
1、將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2小時。
2、取出後切片(每個檸檬切15∼20片)，放入密閉的容器中。
3、放入適量蜂蜜(依個人喜好)，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏。
4、隔天取出2片用溫開水沖泡即可，這樣可以激發出檸檬豐富的維生素C。
1顆檸檬能喝1個星期左右。
常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白。
它還有補鈣、減肥的作用。
更重要的是，檸檬是還可用來殺死癌細胞，它比化療強一萬倍。
它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。
它對囊腫及腫瘤產生影響。
這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症，比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。
更令人吃驚的是用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞！
有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬大約要加1000∼2000c.c.的水，依個人喜好的酸度，自己調配，能不加糖就不要加糖，養生又美容！建議多喝檸檬水。
檸檬的健康功效
檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。
利尿、調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的人。
吸菸者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸菸者的2倍。
檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。
檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。
熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。
甘的潤肺、酸的消渴，開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。
沖泡剩餘，可塗在面部治療面斑、粉剌。
檸檬能預防7種疾病
1、助減肥。
檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。
想減肥，不妨泡杯檸檬水當飲料。
2、排膽石。
每天早餐前1小時喝一杓鮮榨檸檬汁和一杓橄欖油，有助排除膽結石。
3、治咳嗽。
自製檸檬飲料可祛痰止咳：
把半個檸檬切片後放在500毫升水中，煮20分鐘後晾涼，再加入蜂蜜飲用。
4、降血壓。
檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。
而且，其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平，進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。
5、助消化。
吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加杓鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消化。
6、防感染。
半個檸檬擠汁兌水飲用，每天2∼3次，可預防尿路感染。
7、防便秘。
檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動；
纖維素還可加快排便。
超神奇！檸檬的超過40種健康生活用途
1、去除異味
把沾滿檸檬汁的棉球或海綿放在冰箱裡，可以去除冰箱中的異味。
2、控制血壓
檸檬汁的鉀可以控制血壓，並且可以減輕犯暈和噁心的症狀。
3、防止炒菜變老
在炒圓白菜/花椰菜的時候加一點檸檬汁，可以防止高溫導致菜葉變棕。
4、提振精神
檸檬可以將人從壓力和消極情緒中解救出來。
很多旅行家和探險家都會把檸檬奉為神物，因為檸檬可以在他們非常疲勞時重新讓人振奮起來。
5、清潔砧板
砧板有多味兒裡面就有多少髒東西，用檸檬擦砧板可以讓切過大蒜或者洋蔥的砧板煥然一新。
6、緩解呼吸道症狀
檸檬可以解決一些呼吸問題，它可以化痰，甚至可以緩解病人的哮喘症狀。
7、緩解關節炎風濕病
檸檬利尿，在排尿的同時可以排出很多病毒和毒素，這樣可以減少發炎的情況。
8、預防腎結石
喝檸檬水或者檸檬汁可以預防腎結石，因為檸檬酸鹽在尿液中可以阻礙塊狀結石的形成。
9、室內除蟲
你不需要再請專業的除蟲專家買來帶有毒性的殺蟲劑，單靠檸檬就可以保持廚房乾淨無蟲。
你要做的只是在門框和窗邊上噴上檸檬汁，在小洞和裂縫上擠幾滴檸檬汁，然後把切片檸檬放在蟲子出沒的地方，螞蟻就再也不會以為自己在這裡很受歡迎了。
另外，4個檸檬與2升水混合用來拖地，蟑螂和跳蚤就再也不敢靠近了。
10、抗氧化劑
檸檬可以減輕自由基形成的老化現象，而且檸檬是健康0卡的抗氧化劑。
11、去除農藥
把一茶匙檸檬汁均勻噴在水果和蔬菜上，可以洗掉農藥和殺蟲劑和毒素，讓你吃到放心的無公害食物。
12、殺菌效果
檸檬有殺菌作用，喉嚨發炎後如果用鹽水漱口還是沒用的話，那麼試試青檸檬吧！
13、消除垃圾桶異味
夏天垃圾桶很容易產生難聞的異味，將用剩下的檸檬片或者檸檬皮扔到垃圾桶的底部，異味就會消失啦！
14、防止食物氧化
有時候蘋果片切好沒多久就變棕了，客人看著都不想拿來吃了，那麼擠點檸檬汁上去。
檸檬汁將蘋果和空氣隔開後蘋果就不會氧化了。
同理，牛油果醬也是一樣的。
15、除去防腐劑、人工香料
我們每天吃的很多食物中都帶有防腐劑和人工香料，它們會留在人體和血液中，而檸檬可以有效地清除這些人體不需要的異物，使血液更加純淨。
16、恢復蔬菜口感
覺得生菜有點疲倦了，扔掉嗎？
不！將生菜浸入混合了半個檸檬汁的冷水中，然後拿出來放回冰箱，等生菜表面的水干了以後，生菜會重新變得脆脆的哦！
17、牙齒保健
檸檬可以為牙齦止血，還可以減少蛀牙。
18、消除雀斑
把檸檬汁抹在皮膚老化形成的雀斑上，15分鐘後洗掉，你就不再想要去買那些貴得要死的化妝品了。
19、擁有亮麗秀髮
將檸檬汁與水以1:3的比例混合，沖洗頭髮，然後在陽光下曬乾，頭髮就會泛出黝亮的光彩。
20、室內芳香
在乾燥的冬天，怎樣讓自己的房間又香又有濕度呢？
放一碗水在暖氣上，裡面加入檸檬汁、肉桂、丁香和蘋果皮，不僅香味宜人，增加的濕度還可以讓皮膚水水嫩嫩的。
21、指甲護理
不需要美甲師也可以好好護理自己的指甲。
將半個檸檬的汁與1杯溫水混合，將手指浸在溶液中5分鐘後，再用剛才擠干檸檬水的那半個檸檬皮仔細擦拭指甲，會讓指甲看起來更明亮白皙。
22、去角質、黑頭粉刺
用檸檬汁來回擦拭鼻翼可以導出毛孔中的黑頭，用檸檬水洗臉可以去角質，晒傷後用檸檬水擦在臉上可以快速降溫。
23、口氣清新
用檸檬水漱口可以有效的殺死口腔中的細菌，如果嚥下去檸檬水還可以讓口氣長時間保持清新。
做完檸檬水的口腔清潔幾分鐘之內要再用清水漱口，因為太多的酸性也會傷到牙齒。
24、去除頭皮屑
用檸檬水洗頭可以去除頭屑。
將檸檬水撒在經常產生頭屑的地方，然後再用一茶匙和一杯水的混合液沖洗，幾次過後，頭皮屑就不見了。
25、去除難纏污漬
用切開的檸檬沾取食鹽，來擦大理石上其他清潔物都處理不到的污漬，清潔過後要用清水把表面清理乾淨以防酸液腐蝕。
26、消去染色
梅子採摘很有趣，但是留在手上的顏色用肥皂和水都洗不掉，試試檸檬汁。將稀釋的檸檬汁塗在手指上，然後再用肥皂，幾次下來，顏色就去掉啦！
27、磨去死皮
將檸檬汁與小蘇打混合，敷在手肘的干皮上，輕輕揉搓，幾分鐘後沖洗乾淨，再用橄欖油塗抹，你就再也看不到手肘關節處黑黑的死皮了！
28、消宿醉
前一晚喝了很多酒覺得宿醉很痛苦嗎？
把檸檬汁加到茶裡喝掉，讓你重新清醒起來。
29、治療感冒
無論什麼原因引起的感冒和發燒，檸檬對病情都會有幫助，至少西班牙人認為這是準確無誤的。
30、打通喉管
白喉疫苗可以被檸檬所取代了，每1到2個小時，取1/2匙到1茶匙的量服用即可。
因為檸檬可以更有效地打通喉管中的假膜。
31、私密清潔
檸檬是很好的女性衛生產品，
儘管它的殺菌效果非常強力，但是卻沒有女性清潔液和栓類產品那樣的刺激性。
32、衣櫥防蟲
不要再用樟腦球了，把熟透的檸檬表面用釘子扎滿孔，放到衣櫥了，清香四溢又可以防蟲。
33、清理血液雜質
檸檬水可以清理血液中的雜質，讓你不再受消化不良和便秘的困擾。
34、止血消炎
有了小擦傷或者割傷時，用檸檬汁擠在上面或者用棉球沾取敷在上面可以止血消炎。
35、止痒消腫
被毒葛擦到長了疹子會忍痒難耐，擦一些檸檬水上去不僅可以快速止痒，還可以消除紅腫。
36、漂白衣物
不要直接用漂白劑漂白衣物，用檸檬水配上小蘇打，把衣物浸泡在裡面，既能達到漂白劑的效果，又不會損傷衣物。
37、洗去鏽斑
金屬上很容易起鏽，檸檬汁可以很容易地解決這個問題。
記得擦完後要用清水把酸沖乾淨並且一定要擦乾，防止再次生鏽。
38、除去領口袖口污漬
襯衫並沒有穿髒，只是弄髒了領口或者袖口就拿起去乾洗店清洗，實在是花了不必要的錢。
只要用檸檬汁和清水1:1混合，就可以輕易的擦掉領口袖口的顏色。
39、消滅黴菌
儲藏久了的衣服有時會沾上黴菌，用檸檬汁和鹽混合擦在有黴菌的地方，等晾乾後再做一次，就可以把黴菌的顏色全部去掉了。
40、空氣芬芳
養貓人一定很煩惱放貓砂的衛生間味道很重，這時候切幾個檸檬放在衛生間，聞起來比噴了空氣清新劑還要清新。
41、消滅食物毒素
減少哮喘的症狀最關鍵的就是要消滅食物中的毒素，所以在飯前喝就寢前喝2茶匙檸檬汁，就可以殺死胃中食物和體內的毒素。
很多人都覺得檸檬太酸不敢吃，但它的保健功效十分驚人！
日常生活也用的到，真的是一舉數得呢！
貼心提醒：以上資訊僅供參考，保健功效也會因每人體質的不同而有差異，若有疾病困擾，還是要就醫尋求專業諮詢喔！
責任編輯:傑夫
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