宜選擇天然滋潤成分、刺激性成分少的無色護唇膏來呵護雙唇。(網路圖片)
秋冬季節天氣乾燥多風,許多人有嘴唇乾裂的困擾,於是經常下意識的舔嘴唇,也擦上各種護唇膏,但是效果並沒有很好,舔嘴唇甚至會加重口唇乾裂,怎麼辦呢?
多管齊下保護嘴唇
1、多吃新鮮蔬果:
「缺乏維生素」是嘴唇乾裂最常見的一種病因,為增加B族維生素的攝取,不妨多吃各式各樣的蔬果,吃一些白菜、油菜、白蘿蔔、黃豆芽等都很好。及時補充足量水分也很重要,不要等到口乾、口渴才喝水,為保持體內津液充足,可多吃梨子、橙子、西紅柿、獼猴桃(奇異果)等新鮮、汁液較多的水果。銀耳蓮子羹對治療嘴唇乾裂也有很好的功效。
2、使用護唇膏:
市面上的護唇膏琳琅滿目,宜選擇天然滋潤成分、刺激性成分少的無色護唇膏來呵護雙唇。也可以把身邊隨手能找到的香油、蜂蜜、凍瘡膏、搽臉油、凡士林、橄欖油或其它食用油等,用棉花棒塗抹到嘴唇上,保濕效果有時比護唇膏效果更好,但只起外部作用,還是要從人體內部調理為宜。
3、改善脾胃功能:
引起嘴唇乾燥根本的原因在於人體內部的脾胃積熱,脾胃積熱者精血津液不足,表現出來嘴唇就會幹燥。秋冬季節飲食宜清淡,勿過食肥甘厚味,少吃辛辣刺激的食物,生活起居要規律,並做適當鍛練,改善脾胃功能。
4、經常補充水分:
秋冬季節氣候乾燥,空氣中缺水,人體也缺少水分,因此每天多喝一點水來「補液」,緩解氣候乾燥對人體的傷害是非常必要的。
5、避免舔唇的習慣:
舔唇、咬唇等不良習慣不僅無益於緩解嘴唇乾裂,反而會起反效果,因為唾液含多種消化酶,嘴唇上的唾液蒸發後,這些大分子的蛋白質殘留在嘴唇上,和唇部脫落的細胞共同形成痂皮,痂皮下方的組織不完整,若強行撕去,造成更多的局部滲出,形成更多痂皮,導致越干越舔、越舔越干。
6、戴上口罩:
為了保護嘴唇,避免外界環境風吹日晒等刺激,建議採取戴口罩的方法來做隔離,既保濕又保暖。
治嘴唇乾裂小偏方
1、取1個大白梨,去核,放入蜂蜜50克,蒸熟即可。每日服用2次,連服數日。對於口唇乾裂、乾咳、久咳、痰少、咽乾渴、手足心熱均有療效。
2、胡蘿蔔用素油煸炒,放入100克的米,加水煮粥。可治口唇乾裂、皮膚乾燥。
3、甘草6克,射干10克,百合30克,沙參、天花粉、天冬、桔梗、麥冬、玉竹各15克,元參、生地、連翹、金銀花各20克,以上材料用水煎服,每天喝1次。可同時搭配外用方(五倍子20克,炒黃研細末,用香油調成糊狀塗患處,每日1∼2次)效果更好。
4、取1隻鴨,切塊,按常法燉熟調味,吃肉喝湯,每天2次,隨量佐餐。具生津、清熱、補陰、潤膚效果。但要注意:腰痛、痛經、腹瀉、腹冷痛、體虛寒或受涼而致的不思飲食者暫不宜用。
5、口服維生素B2(核黃素)5毫克,每日3次,連續2週。
6、局部塗擦1%龍膽紫,每天2次,如用龍膽紫後,創面乾裂不適,可外塗金黴素眼膏或土黴素軟膏,也可塗少量菜油或花生油,勿用激素類軟膏(膚輕鬆、可的松等)。局部還可塗鍋蓋上的蒸汽水,一天3次,約2∼3天見效。
来源:看中國
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