3月11日凌晨2點，美國2018年的夏令時就將開始，時鐘將會被調快1小時。（圖片來源：Pixabay 公有領域）
【看中國2018年3月9日訊】（看中國記者丁曉雨編譯/綜合報導）週日凌晨2點（3月11日），2018年的夏令時（Daylight Saving Time，DST，又稱日光節約時間、夏時制）就將開始。大多數美國居民需要在這一天將鐘錶的時針往前撥快1小時。然而，至少有兩個州希望，可以結束這個每年兩次重設時間的傳統。
美聯社（Associated Press）週三（3月7日）報導，一項允許有「陽光之州」（Sunshine State）美稱的佛羅里達州全年保持夏令時的法案已經遞交給州長里克．斯科特（Rick Scott），並等待州長簽署。如果陽光保護法案（Sunshine Protection Act）獲得通過，佛羅里達州的居民將可以享受到更多冬季傍晚的陽光。
根據Boston.com網站報導，馬薩諸塞州正在考慮放棄夏令時制度，不再使用東部標準時區（Eastern Standard Time，EST），與新斯科舍（Nova Scotia，加拿大東南岸的省份）和波多黎各（Puerto Rico）等地一樣，統一使用大西洋標準時間（Atlantic Standard Time，AST）。因為位於美國東北角的新英格蘭地區（New England）比其他使用東部標準時間的地區還要向東數百英里遠，天黑時間也因此早得多。
東北部其他州也在考慮這一舉措。Boston.com網站報導，去年緬因州眾議院和參議院通過了單獨的法案，支持取消每年兩次的時間調整，但前提是馬薩諸塞州和新罕布希爾州同時加入。
據美國國家航空航天局（NASA）的資料，夏威夷州不實行夏令時。亞利桑那州除了東北部的納瓦霍族保留地（Navajo Nation）以外，也不實行夏令時。
什麼是夏令時？
夏令時是為了充分利用日光時間而發明的。據NASA稱，夏令時的概念是由美國著名政治家、科學家本杰明．富蘭克林（Benjamin Franklin）提出。自第一次世界大戰以來，夏令時一直被美國、加拿大和歐洲的大部分地區所使用。
夏令時有何作用？
夏令時是一種為節約能源而人為規定地方時間的制度。一般在天亮較早的夏季人為將時間調快1小時，可以使人早起早睡，減少照明量，以充分利用光照資源，從而節約照明用電。
任何州都可以選擇退出
只需要通過一項州法律，就可以不用再「每年3月撥快、11月撥慢時針」了。
美國官方曾多次實行/取消/修改夏令時
據NASA資料，1918年，參加第一次世界大戰的美國開始實行夏令時，但戰後立即取消了。
1942年，第二次世界大戰期間，美國再度實行夏令時，1945年二戰結束後又取消了。
1966年，美國前總統林登．約翰遜（Lyndon Johnson）簽署法規，重新實行夏令時，並規定每年從4月的最後一個週日開始，到10月的最後一個週日結束。
1986年，該法規被修訂，夏令時正式從4月的第一個週日開始，但結束日期保持不變。
2005年，美國前總統喬治．布希（George W. Bush）簽署了一項能源政策法案，將夏令時延長4週，從3月的第二個週日開始，結束日期也延後到11月的第一個週日，法案於2007年生效。
夏令時可能會影響健康
研究發現，夏令時可能影響心臟健康。數據顯示，夏令時剛剛開始的2∼3天，心臟病發的案例增加。此外，尤其是對老年人和癌症患者來說，中風危險也有所增加。
夏令時開始時，時間調快1小時，可能影響睡眠，引起生物鐘混亂，繼而影響新陳代謝，導致食慾不佳、工作效率變低等。
在此期間，疲憊不堪、精疲力盡也是一種常見影響，特別是在青少年中。
如何緩解夏令時剛開始時的影響
調整生活作息，順應新的時間表。可以採取一些小步驟，例如早些吃晚餐，盡量減少咖啡因和酒精的攝入，下午小睡片刻（15∼20分鐘為宜，不宜過久），睡前避免面對電腦屏幕，睡前少玩手機等。
来源:看中國
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