保持快樂是有方法的。（圖片來源：Pixabay）
買了一輛新車，剛坐上去，好開心！可是一個星期過後，一個月過後，開心的感覺慢慢沒有了。買了喜歡的蛋糕，吃第一口，好開心！可是第三口，第五口，開心的感覺慢慢沒有了。
你也有過類似的經歷嗎？怎麼樣才能讓快樂保持的再長久一點呢？特別是在疫情期間，好多以前可以輕鬆實現的願望變得艱難了。每天待在家裡，面對同樣的牆壁做著同樣的事情，更加想知道，保持快樂的方法。
耶魯快樂科學（The Science of Well-Being）的課程，在coursera有2萬6千多的用戶評分，平均得分是4.9/5。研究快樂的演說家邵恩･阿克爾（Shawn Achor）在Ted的演講有340萬的點閱率。暢銷書《女孩洗把臉》（Girl，Wash Your Face）的作家瑞秋･霍利斯（Rachel Hollis）擁有大批粉絲追隨她保持快樂自信的方法。
越來越多的研究、書籍、名人開始談論快樂。在嘗試了各種各樣的理論和方法之後，我找到了幾個我覺得最可行的方法。
投資「經歷」能讓你更快樂。（圖片來源：Pixabay）
一、投資經歷（Experience）而不是物質（Material）
兩年前的一段旅行，雖然經歷許多意外還大病一場，但現在回想起來，這段旅行帶給我的感動和記憶，仍然遠遠超過一個星期前我買的那件時髦大衣。
經歷帶給你的感動，會持續很長一段時間，遠遠超過所擁有的物質。大概因為經歷是短暫的，會消失，所以不自覺讓人更加珍惜，更加懷念。而物質一旦擁有，就是確實在那裡的，不變的存在，慢慢就會習慣，失去激動和新鮮的感覺。記得一位酷愛鞋子的明星說過，最喜歡買到鞋子那一瞬間的感覺，一旦買到手，就失去興趣了，放在鞋盒裡存放起來了。
来源:看中國
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