指掐内关穴:当晕车时,可用大拇指掐内关穴(内关穴位于前臂屈侧,腕横纹上2寸处,桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间)。
贴姜片等:可取新鲜生姜(或鲜土豆)1片,贴于神厥穴(肚脐),用伤湿止痛膏盖贴,同时将伤湿止痛膏贴于内关穴 上,并用手指轻轻揉摩穴位,口中亦可再含一片鲜姜。也可于乘车前直接取伤湿止痛膏贴于肚脐处,防晕车疗效亦显著。
闻橘皮:乘车前1小时左右,将新鲜橘皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。
喝醋水:乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不易晕车。
搽风油精:乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐处,并用伤湿止痛膏盖贴。
另外,有晕车史者,乘车前可饮用些酸辣开胃的食物,勿食甜食及油腻食物,且忌过饥过饱。
来源:亚太中医药网
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