糖尿病人如何像正常人一样生活

发表:2014-01-29 19:09
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【看中国2014年01月29日讯】前面说过,本人是曾经的糖友。当然本质上说现在也是。记得当时吃完早餐去医院,餐后两个小时血糖高达29.5,尿糖3个加号。医生当时就问我,你则么来的。我回答说开车。医生很诧异低说,您身体真好。我当时脑袋都懵了。当然,车还要自己开回去。一路上只有一个念头,完蛋了,下辈子就离不开糖友这个称呼了。当时虽然不是天塌地陷的感觉,却真的是心里发空,感觉没着没落的。

大约一周的时间,我查阅了各种糖尿病的资料,开始了与之战斗的历程!

根据前文说的原因分析,首先节制自己的食量,原本不怎么喜欢饮酒的我彻底戒酒,再也不熬夜了。这是初步的计划。

其实,患上糖尿病,对人体的微循环系统危害最大。根本原因还是我们现在的生活条件太优越了,可吃的、可玩的太多了。我自己感觉,对人体危害最大的是晚饭,因为早饭和午饭饭后多少都有运动,晚饭就没有了。为此,我开始每天晚饭后20分钟坚持快步走。刚开始只能走20分钟,逐渐发展到不走一个小时就难受。坚持了一年,奇迹发生了,不用吃药,我的血糖正常了,尿糖消失了!
 



来源:c草根的思维

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