冬天煲汤放些陈皮有奇效(图)

发表:2014-02-11 00:40
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(网络图片) 

【看中国2014年02月11日讯】冬季煲汤可以适当丢一些陈皮,有助于提味也还有缓解胃部不适的效果。但是要记住,不要用新鲜橘皮来代替陈皮。

冬季煲汤时放几块陈皮,不仅味道好,还能起到缓解胃部不适、治疗咳嗽痰多的作用。

中医学认为陈皮味辛苦、性温,具有温胃散寒、理气健脾的功效,适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。

现代研究表明,陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用。煲汤时放入10克左右的陈皮即可。

陈皮偏于温燥,有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。也不可以用鲜橘皮来代替陈皮。



来源:三九养生网

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