用嗓過度 美聲天伶變「破鑼嗓」

作者:胡克信 發表:2009-09-28 21:03
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怡君老師,大學時代唱歌被同學封為"美聲天伶",平常講話聲音嬌滴滴,班上男同學還說聽她講電話骨頭都快酥了。志雄是這次同學會召集人,他撥了電話給怡君,聽到一個破鑼嗓音接電話,急忙把電話給挂了,想說打錯了,再撥一次還是那個聲音,他膽怯怯的問︰ "請問是潘怡君小姐的電話嗎?"對方立刻回答我就是,志雄聽了不敢置信,直到怡君娓娓道來,她的聲帶已經受傷,因為國中同學上課不專心或是愛講話,她常不自主用吼的,日積月累覺得喉嚨不舒服,可是每天都要上課,她也沒有辦法。

A︰根據美國的研究報告,有57.7%的教師在一生中至少有過一次的嗓音異常。引起教師嗓音異常原因,不外乎聲帶發炎、水腫甚至聲帶結節(長繭)或息肉。治療方式還是先以藥物治療為主,急性的發炎會給予消炎藥物;聲帶的慢性發炎或長小的聲帶結節,則會加入音聲復健治療,來輔助其盡早復原;至於聲帶嚴重的息肉樣病變或長較大的結節息肉,則需施予喉顯微手術。

嗓音的保健對教師來說,是非常重要的課題。如果自覺有清喉嚨動作、說話時聲音逐漸嘶啞、音域變窄、發聲困難及疼痛、喉部乾燥灼熱及壓迫感,就常是嗓音異常的徵兆。

除應及早就醫外,教師應注意嗓音保健的原則:使用適當的音量說話,避免大聲吼叫,必要時可使用麥克風等輔具;使用適當的速度說話,一句話的字數以不超過10 個字為限,以免造成胸頸肌肉的緊張;感冒或運動時要盡量減少聲帶使用,否則容易加重聲帶的發炎或水腫。另外盡量不要服用炸、烤、辣、酒、補等食物。



来源:自由時報

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