骨質疏鬆症保健藥膳(4)

作者:陳欣 發表:2009-10-05 20:36
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骨質疏鬆症的治療除了養成規律而適度的運動習慣、適度的晒太陽外,多補充含有維生素D的食物,如魚類、牛奶、蛋黃等,並忌辛辣、過咸、過甜等刺激性食品及煙、酒,還可選用具有滋補腎陰、溫補腎陽、益肝健脾作用的藥膳以調節骨質代謝。下面介紹幾款保健藥膳。

補腎益腎湯

原料:杜仲、續斷各15克,枸杞、黨參各20克,熟地、雞血籐各30克,炙甘草5克。

作法:煎水內服,每日1劑。

注意:此方適合腎虛型患者服用。



来源:醫藥生活雜誌

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