五個時刻吃甜食有好處(圖)

發表:2010-02-18 13:50
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運動前適量吃些甜食可滿足人體運動時所需的部分能量供應。因為人體在運動過程中,要付出大量體能,而運動前又不宜飽餐,所以可以利用添補腸胃空缺。

過於疲勞與飢餓時,體內熱能失去過多,人體虛弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速補充體能。

頭暈噁心時,飲糖分高的水,可提高血糖增強抗病能力。

糖尿病人低血糖時,會由於過分控製糖分攝取而出現低血糖導致的休克症狀,飲糖水或其他甜性飲料,可使患者度過危機。

嘔吐或腹瀉時,病人腸胃功能紊亂,有脫水症狀,如喝一些糖水,有利於腸胃功能的恢復。



来源:羊城地鐵報

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