孩子好体魄应从早餐做起

发表:2007-09-03 13:41
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准备一份营养健康的早餐其实很简单,就是“三个一”:一份牛奶,如果孩子不爱喝就换成豆浆,一个鸡蛋,最好是煮鸡蛋,能够更全面的吸收蛋白质;一份面包,有些孩子不喜欢吃面包也可以换成饼这一类的主食;这样一来,营养跟上了,制作也很简单。



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