只要青春不要痘

發表:2010-03-14 19:18
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痘子,除了影響美觀外,還令人覺得不舒服。(網路圖片)

愛美是人的天性,尤其是青少年朋友,更注意自己外表。偏偏在這時候,臉上容易冒出許多痘子,除了影響美觀外,還令人覺得不舒服。

中醫認為本病是由於肺熱、血熱、過食肥甘或脾胃蘊濕積熱所致,若血瘀痰結,則使皮疹反覆發作,甚至惡化而遺留疤痕。

中醫治療著重在調整體質、調整內分泌方面;例如:有些女性朋友每逢月經來臨之前,痘子都會更嚴重,這種現象屬於中醫的「沖任不調」型,可用柴胡、當歸、… 等中藥來疏肝調經。又如:有些朋友容易手腳冰冷、疲倦、大便軟,這屬於中醫的「上火下寒」型,用藥時可加人參、黃耆一起治療,效果都很好。其次,要讓皮脂腺開口通暢,可加入一點活血化瘀中藥,治療起來也是得心應手。

除了藥物治療之外,青年朋友平時要注意:
一、多吃青菜、水果,保持每日大便通暢。
二、巧克力、腰果、花生、甜點、油炸食品、辛辣刺激食物少吃。
三、一天洗三次臉,柔洗,不用力搓臉。
四、情緒緊張或睡眠不足會使症狀惡化,應盡量避免。
五、維持患部清潔,勿用手擠壓患部。
六、不適當的化妝品,可能會造成毛孔阻塞。盡量不化妝。
七、避免曝晒太多的陽光。

食補食療
一、蘿蔔茶
原料:白蘿蔔100克、茶葉5克。
作法:先將白蘿蔔洗淨、切片、加水煮至爛,滲入茶葉即可
功能:清熱散風、止痛消腫。白蘿蔔味甘辛、性平,下氣消食,除痰潤肺、解毒生津、利大小便。

二、 茄汁炒藕
原料:鮮蓮藕300克(切片)、蕃茄100克(絞汁),調味料適量。
作法:先將蓮藕片用油炒、然後加入調味料,將熟時加蕃茄汁即可。
功能:清熱除濕、涼血益陰。蓮藕甘寒,清熱除濕、涼血散 瘀;蕃茄酸甘而微寒、清熱養陰生津。

三、 肉炒三瓜片
原料:瘦豬肉50克(切片)、苦瓜100克、絲瓜100克、黃瓜100克、調味料適量。
作法:先將豬肉片炒至半熟、依次將苦瓜片、絲瓜片、黃瓜片下鍋同炒、每味時間下鍋相距1分鐘、最後加入調味料適量即可。
功能:清熱除濕、涼血消腫。豬肉咸平、養陰潤燥。苦瓜苦寒、清熱解毒。絲瓜甘涼、清熱解毒、涼血怯風。黃瓜甘涼,清熱除濕、解毒消腫。

注意事項 :
體質寒涼、手足冰冷、容易疲倦、大便稀軟者禁食。

以上食療僅供參考,為達到更好療效,請遵從醫師指示,針對個人體質食補,達到事半功倍效果。



来源:KingNet國家網路醫院

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