笑一笑與健康

發表:2008-06-02 14:12
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俗話說,笑一笑,十年少。英國科學家近日公布的研究表明,儘管快樂不像俗語形容的那樣能挽留青春,但每天保持愉悅心情的人確實更健康,罹患心血管病、糖尿病的風險更低。

英國倫敦大學學院的科學家對216位中年男女進行了研究。科學家記錄下志願者在工作和休閑期間33個時間點的心率和血壓,並要求他們在每個時間點5分鐘後對該時間點的快樂程度進行打分。另外,科學家在一個工作日和一個休閑日的8個時間點提取了志願者的唾液樣本,來測量壓力激素皮質醇(氫化可的松)的水平。

科學家發現,男性感覺越快樂,其體內皮質醇的水平就越低,而女性感覺越快樂平均心率就越慢。此前的研究表明,皮質醇是一種壓力激素,人體這種激素水平過高,就易患Ⅱ型糖尿病、高血壓;而心率慢一般都是心血管系統健康的表現。另外,幾乎在每個時間點都感覺快樂的人,在處理完繁重的工作後,體內纖維蛋白原的水平相對較低。這種存在於人體血液中的蛋白質使血液變得黏稠,是血栓形成的重要因素。

該研究報告發表在最新一期美國《國家科學院學報》上。專家指出,該研究說明日常生活中是否快樂,對一個人的健康至關重要。




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