適當發牢騷有益健康

發表:2008-06-02 14:21
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美國哈佛大學的一項研究表明,適度表達自己憤怒的男性,與選擇壓抑的男性相比,其發生非致命性心臟病的概率是後者的一半,而中風的概率也較後者顯著降低。

一個人若能時時保持平心靜氣,甚至笑口常開,那當然是最好不過的。但當你遇到令人生氣的事時,因顧慮某些因素,敢怒不敢言,長此以往造成情緒的壓抑,就有可能演變成身體上的某些疾病。

然而,研究者認為,好發牢騷也須遵守這樣的原則:必須找到一個能忍受和理解的對象;此外,應努力避免就同一個問題經常發牢騷。


 


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